29%
101,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 11,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2019:
2249 kcal Fett: 85,05g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 162,22g.   Frühstück: Almare Stremel-Lachs, Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Kaffee, Dattel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse. Abendessen: Frikadelle, Puntigamer Märzen, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat mit Dressing, Sauerrahm, Mischgemüse, Tiroler Gröstl. Snacks/Sonstiges: Nöm Buttermilch, Apfelkuchen. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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