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29%
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Dattel, Kaffee, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Rote Paprika, Almare Stremel-Lachs. Mittagessen: Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Tiroler Gröstl, Mischgemüse, Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Puntigamer Märzen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Nöm Buttermilch. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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