mmarkhar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Do 25: - - 282* -
Mi 24: 2731 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,89g
 
78,58g
 
281,68g
3116  385
Di 23: 3017 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,33g
 
111,29g
 
338,59g
1982*  1035
Mo 22: 2376 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,17g
 
79,39g
 
348,03g
3373*  997
So 21: 2711 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,41g
 
121,89g
 
268,45g
4191*  1480
Sa 20: 3495 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
181,23g
 
186,11g
 
277,39g
3487*  8
Fr 19: 3010 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,76g
 
152,98g
 
339,98g
5221*  2211
Do 18: 2035 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,87g
 
95,40g
 
252,25g
3139*  1104
Mi 17: 2477 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,54g
 
129,13g
 
213,79g
3480*  1003
Di 16: 3162 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,93g
 
94,78g
 
374,63g
2537*  625
Mo 15: 2989 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
141,95g
 
111,55g
 
308,73g
2838*  151
So 14: 4769 217%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
234,22g
 
165,29g
 
358,88g
3290*  1479
Sa 13: 2654 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,53g
 
119,96g
 
190,28g
3973*  1319
Fr 12: 2816 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,86g
 
87,44g
 
276,16g
3960*  1144
Do 11: 2476 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,38g
 
91,49g
 
241,35g
3308*  832
Mi 10: 2307 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,43g
 
104,12g
 
245,04g
3610*  1303
Di 9: 3119 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,59g
 
115,53g
 
374,99g
3132*  13
Mo 8: 2593 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,70g
 
95,60g
 
279,04g
3305*  712
So 7: 2913 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,56g
 
111,12g
 
305,53g
4030*  1117
Sa 6: - - 3888* -
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