27.5
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Chia-Samen, Walnüsse, Ja! Joghurt. Mittagessen: Weißer Tafelwein, Le Gusto Frittatensuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Oliven, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot, Almare Heringsfilets Tomaten-Creme, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Gouda. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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