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28%
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 143,52g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Avocado, Schwarzbrot, Emmentaler. Mittagessen: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Gurkensalat, Almare Stremel-Lachs, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Buttermilch Natur. Abendessen: Chia-Samen, Avocado, Ja Natürlich Feta, Leinöl, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Mohnstrudel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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