|
27.5
|
100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 90,52g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Chia-Samen, Walnüsse, Ja! Joghurt. Mittagessen: Weißer Tafelwein, Le Gusto Frittatensuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Oliven, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot, Almare Heringsfilets Tomaten-Creme, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Gouda. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|