Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Tasse

Saltine Cracker

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
806 kJ
10%
193 kcal
Fett
5,11g
7%
Gesättigte Fette
0,745g
4%
Einfach ungesättigte Fette
3,152g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,561g
Kohlenhydrate
31,91g
12%
Zucker
0,17g
0%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
4,15g
8%
Salz
1,20g
20%
Cholesterin
0mg
Kalium
69mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(193 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (67%)
 
Fett (24%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
193
Fett
5,11g
Kohlh
31,91g
Eiw
4,15g
Es sind 193 Kalorien in Saltine Cracker (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 24% fett, 67% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 mundgerecht 4
1 Cracker 13
1 Quadrat Cracker 13
1 rechteckige Cracker 26
1 großer runder Cracker 43
1 Portion (12 g) 51
1 Tasse 193
1 Tasse, zerstoßen 300
100 g 428
1 Rolle 484

Ähnliche Typen von Cracker:

Käse Cracker
Cracker
Vollkorncracker
Weizencracker
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Ähnliche Typen von Snacks:

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Siehe auch:

Cracker (mit Erdnussbutterfüllung)
Graham Cracker Kuchenkruste
Snack Cracker
Sandwich-Cracker mit Erdnussbutterfüllung
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