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Leicht Mäßig Anstrengend Alle

Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 37 Kalorien 15 Minuten 110 Kalorien
10 Minuten 74 Kalorien 30 Minuten 220 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 24 Kalorien 15 Minuten 74 Kalorien
10 Minuten 49 Kalorien 30 Minuten 147 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 34 Kalorien 15 Minuten 101 Kalorien
10 Minuten 67 Kalorien 30 Minuten 202 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 31 Kalorien 15 Minuten 92 Kalorien
10 Minuten 61 Kalorien 30 Minuten 184 Kalorien

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Verbrannte Energie durch Bewegungstyp

(für eine 70 kg Person)
Leicht Intensität Mäßig Intensität Anstrengend Intensität
Kcal/Std Kcal/Std Kcal/Std
147
Stillen
294
Volleyball
514
Taekwondo
147
Musizieren
368
Rasen Mähen
514
P90X
220
Abwaschen
294
Aquacycling
588
Arc Trainer
103
Sitzen
441
Tauchen
588
Squash oder Handball
147
Spa
368
Tanz (Square Dance)
588
Squats (Kniebeugen)
66
Schlafen
220
Surfen
588
Skifahren (Abfahrt)
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