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Leicht Mäßig Anstrengend Alle

Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 49 Kalorien 15 Minuten 147 Kalorien
10 Minuten 98 Kalorien 30 Minuten 294 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 61 Kalorien 15 Minuten 184 Kalorien
10 Minuten 122 Kalorien 30 Minuten 368 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 9 Kalorien 15 Minuten 28 Kalorien
10 Minuten 18 Kalorien 30 Minuten 55 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 49 Kalorien 15 Minuten 147 Kalorien
10 Minuten 98 Kalorien 30 Minuten 294 Kalorien

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Verbrannte Energie durch Bewegungstyp

(für eine 70 kg Person)
Leicht Intensität Mäßig Intensität Anstrengend Intensität
Kcal/Std Kcal/Std Kcal/Std
184
Dehnen (Yoga)
220
Boot oder Kanu Fa...
514
Crosstrainer
147
Kochen
441
Krafttraining (Mä...
514
Kampfsport
66
Schlafen
368
Softball
514
Schwimmen (Mäßig)
184
Hausarbeit
368
Jagen
514
Jiu Jitsu
103
Sitzen
368
Tanz (Square Dance)
588
Spinning
147
Arbeit
404
Ausdauertraining ...
588
Ausdauer
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