| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager
Energie
222 kJ
3%
53 kcal
Fett
1,88g
3%
Gesättigte Fette
0,701g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,758g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,069g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,45g
17%
Salz
0,27g
4%
Cholesterin
19mg
Kalium
97mg
5%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (33%)
Eiweiß (67%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
53
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Fett
1,88g
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Kohlh
0g
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Eiw
8,45g
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Es sind 53 Kalorien in Rindersteak (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager).
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| Kalorien Analyse: 33% fett, 0% kohlh, 67% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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