| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 kleiner Kopf (ca. 11 cm Durchmesser)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleiner Kopf (ca. 11 cm Durchmesser)
Energie
1248 kJ
15%
298 kcal
Fett
19,81g
28%
Gesättigte Fette
3,529g
18%
Einfach ungesättigte Fette
8,181g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,293g
Kohlenhydrate
30,96g
12%
Zucker
19,95g
22%
Ballaststoff
12,8g
Eiweiß
7,03g
14%
Salz
4,9g
82%
Cholesterin
0mg
Kalium
667mg
33%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (54%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
298
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Fett
19,81g
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Kohlh
30,96g
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Eiw
7,03g
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Es sind 298 Kalorien in Gekochter Grünkohl (1 kleiner Kopf).
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| Kalorien Analyse: 54% fett, 38% kohlh, 9% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Kohl:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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