Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Quadrazoll

100% Vollkornwaffeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Quadrazoll
pro portion
% RM*
Energie
27 kJ
0%
6 kcal
Fett
0,27g
0%
Gesättigte Fette
0,074g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,107g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,066g
Kohlenhydrate
0,8g
0%
Zucker
0,18g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,22g
0%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
2mg
Kalium
5mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(6 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
6
Fett
0,27g
Kohlh
0,8g
Eiw
0,22g
Es sind 6 Kalorien in 100% Vollkornwaffeln (1 Quadrazoll).
Kalorien Analyse: 37% fett, 49% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 6
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes) 99
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes) 104
1 gefrorene Waffel 104
1 Portion (74 g) 198
1 Scheibe (18 cm Durchmesser) 200
100 g 267
1 Quadrat (23 cm Quadrat) 534

Ähnliche Typen von Waffeln:

Waffel
Getoastete Waffeln (Gefroren)
Fruchtwaffel
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Siehe auch:

Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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