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Waschen Auto
Intensität: Mäßig
für eine 70 kg Person: MET - 3,0, Kcal/Std - 220
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Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik)
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 7,0, Kcal/Std - 514
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Wasserski
Intensität: Mäßig
für eine 70 kg Person: MET - 6,0, Kcal/Std - 441
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Wii Fit
Intensität: Mäßig
für eine 70 kg Person: MET - 3,0, Kcal/Std - 220
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XCO
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 7,0, Kcal/Std - 514
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Yoga
Intensität: Leicht
für eine 70 kg Person: MET - 3,0, Kcal/Std - 220
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Zirkeltraining
Intensität: Mäßig
für eine 70 kg Person: MET - 6,0, Kcal/Std - 441
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Zumba
Intensität: Anstrengend
für eine 70 kg Person: MET - 7,0, Kcal/Std - 514
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