Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 220,89g.
Frühstück: Ja! Leicht Milch, Spiegelei ohne Fett, Grüne Paprika, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot. Mittagessen: Lyttos Feta Leicht, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Quinoa Gekocht, Nature's Gold Kichererbsen, Tomatensoße, Melanzani. Abendessen: Vollkornbrot, Getrocknete Kürbiskerne, Mautner Markhof Apfelessig Naturtrüb, Leinöl, Zucchini, Grüner Blattsalat, Almare Forellenfilets. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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