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In der Früh schnell ins Rohr geschmissen und mittags in der Home-Office Pause genossen. ☺ Melanzani im Rohr gebacken mit Knoblauch, rotem Zwiebel, Olivenöl, Tomatensauce, Kichererbsen bisschen Kräuter und leichter Feta. Als Beilage Quinoa. Meine große Portion (1 1/2 Melanzani mit ca. 300g) hatte ca. 1086kcal. Liebe Grüße Euch da draußen! Macht Euch einen schönen Nachmittag/Abend! 👏❤ Ihr seid ALLE ein große Inspiration und Willensstärkung für mich.
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2039 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 220,89g.
Frühstück: Ja! Leicht Milch, Spiegelei ohne Fett, Grüne Paprika, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot. Mittagessen: Lyttos Feta Leicht, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Quinoa Gekocht, Nature's Gold Kichererbsen, Tomatensoße, Melanzani. Abendessen: Vollkornbrot, Getrocknete Kürbiskerne, Mautner Markhof Apfelessig Naturtrüb, Leinöl, Zucchini, Grüner Blattsalat, Almare Forellenfilets. mehr...
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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