Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 239,54g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Roggenvollkornbrot, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur. Mittagessen: Äpfel, Cucina Nobile Penne Arrabiata, Marinade, Sojasprossen, Krautsalat, Gemüsesuppe. Abendessen: Zitronensaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milfina Kaffeesahne, Balsamico, Olivenöl, Gelbe Paprika, Schwarze Oliven, Schafskäse, Grüner Blattsalat, Gutes aus der Region Pizzastangerl. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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