|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na immerhin ist ein Teil vom Wochenende wieder runter,... aber aktuell spielen mir die Hormone auch einen Streich, deshalb dauert es länger als sonst,... 🤷♀️ ist wie es ist,... ich wünsche euch einen tollen Tag!
|
67,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 29,53g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Äpfel, Kühne Senf Mittelscharf, Bresso Balance, Steinhaus Kräuter-Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Zwiebeln, Rapsöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, K-Classic Geschälte Tomaten, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Aldi Tortilla Wraps. Abendessen: Gurke (mit Schale), Lachsaufstrich, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|