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27,5%
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 144,97g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 302,98g.
Frühstück: Butter, Semmel, Bergbauern Hüttenkäse 10%, Minitorte (Biskuit). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Semmelknödel, Gekochte Linsen, Hofer Frankfurter. Abendessen: Käsekrainer, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Ferrero Duplo, Schokomuffin, Weinschorle. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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