Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Almare Stremel-Lachs, Sportnahrung Proteinbar. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rotkraut mit Apfel, Kartoffelknödel, Gänsebraten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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