Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Himbeermarmelade, Milfina Teebutter, Staud's Marillenmarmelade Ried Rothental, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Rosan Kaffeobers . Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Maresi Original, Rote Paprika, Riesengarnelen, Essig, La Monegasque Pistazienöl , Kirschtomaten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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