Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 314,53g.
Frühstück: Alpro Soja Haselnussdrink, Rosan Kaffeobers, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Der Mann Bio-Roggen Soft, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Perutnina Smoked Turkey Breast, Senfmühle Monschau Monschauer Senf Apfel Meerrettich. Snacks/Sonstiges: Berger Gourmet Schinken, Zauner Zaunerstollen, Torras Negro 60% Cacao Dark No Sugars, Sultan's Palace Medjool Königsdatteln - Jumbo, Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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