Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Alpro Soja Haselnussdrink, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Abendessen: Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Der Mann Bio-Roggen Soft, Reiter Puten Schwarzwälder. Snacks/Sonstiges: Pogaca, Nutella Nutella, Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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