Jochen_66's Notizen, 10 Okt 21

Filetsteak Medium mit Gemüse

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2021:
2126 kcal Fett: 62,01g | Eiw: 133,90g | Kohlh: 252,99g.   Frühstück: Der Mann Bio-Roggen Soft, Erdbeermarmelade 77% Frucht Selbstgemacht, Weich Gekochtes Ei, Becel Vital, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Rote Paprika, Berger Wellness Extra, Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Wellness Krakauer. Abendessen: Halo Top Peanut Butter Cup, Rosinen, Sultan's Palace Medjool Königsdatteln - Jumbo, Gemischte Nüsse, Manner Schnitten Vollkorn, Der Mann Bio-Roggen Soft, Pan Do Mar Sardellenfilets in Bio-Olivenöl, Pogaca, Lasagne mit Fleisch, Gourmet Chili Schinken, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Iglo Buntes Pusztagemüse, Gourmet Rinder-Filet, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
3080 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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