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15 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,8 kg
35 kg
13,3 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
14 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,9 kg
34,9 kg
13,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
13 März 2019
Vorgestern lief es ziemlich aus dem Ruder, nachdem ich den ganzen Tag bei einer Freundin und ihrem Sohn verbracht habe.
Zu viel, unkontrolliert und vor allem gefühlt nur Kohlenhydrate. Das brachte mir gestern ein Gewicht von fast 93kg. So langsam verabschiedet sich das Wasser aber wieder und ich bin gestern wieder problemlos in meine normale Ernährung gekommen.
Also nicht Jammern sondern weiter machen, einen Tag kann man immer ausgleichen 😉
Einen schönen Mittwoch wünsche ich euch
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,1 kg
34,7 kg
13,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
09 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,2 kg
34,6 kg
13,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
07 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,6 kg
35,2 kg
13,1 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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