Что-то последние дни меня тянет на поесть 😬😬😬, прямо вот хочется постоянно есть. Такого раньше не было . Может мне 1400 ккал маловато программа насчитала или с учётом ведения тренировок обмен веществ ускорился? 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️ А может из-за недосыпа хронического? Не знаю, но на кухню я борюсь заходить, обязательно в рот заброшу что-нибудь 😫😫😫
|
1406 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Финик, Bonfesto Рикотта Лайт, Ачма пп, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каша пшенная с тыквой. Mittagessen: Картошка Печеная, Рибай Стейк. Abendessen: Ачма пп. Snacks/Sonstiges: Кешью, Евроопт Булочка Сметанник. mehr...
|
|
Kommentare
Уже наела на 1600 ккал 🤦🏻♀️
11 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
11 Feb 18 vom Mitglied: Alya1812
|
да на самом деле из - за недосыпа хочется есть!
так что - выспаться вам😉
11 Feb 18 vom Mitglied: Marina 200611
|
это не тяжело!!!! кушайте на здоровье, ЛЮБИТЕ СЕБЯ ДЕВОЧКИ
11 Feb 18 vom Mitglied: Soy Sause
|
11 Feb 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
Выдались 2 часа свободных , был выбор: тренировка, прогулка или сон. Я выбрала сон 💤💤💤
11 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Любить то любите, но если есть цель- надо стремиться!... И на случай- очень хочется покушать...- припасти "нужный "-"полезный"перекус... мужайтесь, всё получится!!!
11 Feb 18 vom Mitglied: Alenka 123
|
Учтите, что сейчас ещё и зима и организму надо больше ккал на поддержания тепла и прочих процессов. Увеличьте калории только не "мусором"
11 Feb 18 vom Mitglied: Xlam48
|
Marina200611
После дневного сна и жор как-то пропал 🤷🏻♀️, значит все-таки недосып даёт о себе знать
11 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Alenka 123,
Собралась 💪 и приготовила пп ачму и творожные рулеты с бананом 🍌 + кешью закупилась . К внезапным порываем жора - готова 😉😁😋
11 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Xlam48
Мой организм к сожалению из дома редко выбирается 😫 дома с малышом в основном, а к перекусам полезным я подготовилась 💪
11 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
со мной та же беда происходит, уже дня 4
11 Feb 18 vom Mitglied: nastia2751302
|
nastia2751302
Может недосып?
Мне час сна убрал жор сегодня 💤😁
11 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Ээээхх мне, как мамочке 2 карандашей (старшему 2,8 младшему 0,7 ) очеень знаком недосып....
А выспаться редко получается😕
12 Feb 18 vom Mitglied: Marina 200611
|
может у вас середина цикла, или кд скоро --- гормоны - они такие
12 Feb 18 vom Mitglied: anya-886
|
Marina 200611
Да, тут с одним малышом не всегда получается поспать
12 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Anya-886
Я сейчас на ГВ, поэтому пока кд меня не беспокоят😜
12 Feb 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|