Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen, gekocht
Energie
299 kJ
4%
71 kcal
Fett
4,26g
6%
Gesättigte Fette
1,666g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,78g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,159g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,74g
15%
Salz
0,26g
4%
Cholesterin
23mg
Kalium
86mg
4%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (55%)
Eiweiß (45%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
71
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Fett
4,26g
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Kohlh
0g
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Eiw
7,74g
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Es sind 71 Kalorien in Rindersteak (1 oz, ohne Knochen, gekocht).
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Kalorien Analyse: 55% fett, 0% kohlh, 45% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Steak:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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