| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 kleines Filet
Energie
1818 kJ
22%
435 kcal
Fett
11,25g
16%
Gesättigte Fette
2,303g
12%
Einfach ungesättigte Fette
4,342g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,32g
Kohlenhydrate
1,16g
0%
Zucker
0,26g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
77,53g
155%
Salz
2,60g
43%
Cholesterin
151mg
Kalium
1488mg
74%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (24%)
Eiweiß (75%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
435
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Fett
11,25g
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Kohlh
1,16g
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Eiw
77,53g
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Es sind 435 Kalorien in Gebackener oder Gekochter Thunfisch (1 kleines Filet).
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| Kalorien Analyse: 24% fett, 1% kohlh, 75% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
17 |
|
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
23 |
|
1 Kubikzoll, ohne Gräten |
26 |
|
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
29 |
|
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
35 |
|
1 oz, ohne Gräten |
43 |
|
1 Portion (85 g) |
130 |
|
100 g |
153 |
|
1 Tasse, geflockt |
208 |
|
1 Steak (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) |
228 |
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1 kleines Filet |
435 |
|
1 mittelgroßes Filet |
520 |
|
1 großes Filet |
607 |
Ähnliche Typen von Thunfisch:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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