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1 Stück (2,5 cm dick, 19 cm - 24 cm lang, 10 cm hoch in der Mitte)

Wassermelone

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Stück (2,5 cm dick, 19 cm - 24 cm lang, 10 cm hoch in der Mitte)
pro portion
% RM*
Energie
358 kJ
4%
86 kcal
Fett
0,43g
1%
Gesättigte Fette
0,046g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,105g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
21,52g
8%
Zucker
17,67g
20%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
1,74g
3%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
319mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(86 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Wassermelone
 

Ernährungsübersicht:

Kal
86
Fett
0,43g
Kohlh
21,52g
Eiw
1,74g
Es sind 86 Kalorien in Wassermelone (1 Stück).
Kalorien Analyse: 4% fett, 89% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Stück 21
100 g 30
1 Tasse, gewürfelt 46
1 Tasse 46
1 Stück (2,5 cm dick, 19 cm - 24 cm lang, 10 cm hoch in der Mitte) 86
1 Portion (286 g) 86
1 mittelgroßes Stück 86
1 Stück (ca. 1/16 Melone) 86
1 großes Stück 172

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