| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
130 kJ
2%
31 kcal
Fett
0,75g
1%
Gesättigte Fette
0,292g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
4,33g
2%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
3,94g
8%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
372mg
19%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (17%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
31
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Fett
0,75g
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Kohlh
4,33g
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Eiw
3,94g
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Es sind 31 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (100 g).
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| Kalorien Analyse: 17% fett, 43% kohlh, 40% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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