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1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Schweinebraten (Nur mager gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
pro portion
% RM*
Energie
366 kJ
4%
87 kcal
Fett
4,02g
6%
Gesättigte Fette
1,465g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,804g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,317g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,95g
24%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
34mg
Kalium
178mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(87 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (57%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
87
Fett
4,02g
Kohlh
0g
Eiw
11,95g
Es sind 87 Kalorien in Schweinebraten (Nur mager gegessen) (1 mittelgroßes Stück).
Kalorien Analyse: 43% fett, 0% kohlh, 57% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 Portion (85 g) 177
100 g 208

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Siehe auch:

Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Schweinelende (Filet, Nur mager)
Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rinderbrust (Nur mager gegessen)
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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