Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 groß (21 cm lang)

Salatgurke

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß (21 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
141 kJ
2%
34 kcal
Fett
0,45g
1%
Gesättigte Fette
0,036g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,008g
Kohlenhydrate
6,05g
2%
Zucker
3,86g
4%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
1,65g
3%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
381mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 03:44
2%
vom ETB*
(34 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
34
Fett
0,45g
Kohlh
6,05g
Eiw
1,65g
Es sind 34 Kalorien in Salatgurke (1 groß).
Kalorien Analyse: 12% fett, 69% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (60 g) 7
100 g 12
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 14
1 klein (16 cm lang) 19
1 mittelgroß (18 cm lang) 24
1 groß (21 cm lang) 34

Ähnliche Typen von Gurken:

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Gurke (mit Schale)
Saure Gurken
Salzgurken
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Ähnliche Typen von Gemüse:

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Siehe auch:

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