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1 Tasse, gerieben

Roter Blattsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben
pro portion
% RM*
Energie
19 kJ
0%
4 kcal
Fett
0,06g
0%
Gesättigte Fette
-
Kohlenhydrate
0,63g
0%
Zucker
0,13g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,37g
1%
Salz
0,02g
0%
Kalium
52mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(4 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (55%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
4
Fett
0,06g
Kohlh
0,63g
Eiw
0,37g
Es sind 4 Kalorien in Roter Blattsalat (1 Tasse, gerieben).
Kalorien Analyse: 12% fett, 55% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 inneres Blatt -
1 äußeres Blatt 3
1 Tasse, gerieben 4
1 Portion 14
100 g 16
1 Kopf 49
1 lb 73

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