Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (55 g)

Kopfsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (55 g)
pro portion
% RM*
Energie
32 kJ
0%
8 kcal
Fett
0,08g
0%
Gesättigte Fette
0,01g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,041g
Kohlenhydrate
1,63g
1%
Zucker
0,97g
1%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
0,5g
1%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
78mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(8 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
8
Fett
0,08g
Kohlh
1,63g
Eiw
0,5g
Es sind 8 Kalorien in Kopfsalat (1 Portion).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Blatt 1
1 mittelgroßes Blatt 1
1 großes Blatt 2
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion (55 g) 8
100 g 14
1 kleiner Kopf 45
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser) 75
1 großer Kopf 109

Ähnliche Typen von Salat:

Römersalat
Gemischte Blattsalate
Grüner Blattsalat
Eisbergsalat
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Zwiebeln
Rote Tomaten
Karotten
Pilze
Spinat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Bataviasalat
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Billa Pilzpfanne
Machland Rotkraut mit Apfel
Iglo Reindl Gemüse Letscho
Kaufland Pfannengemüse Mexikanische Art
Freshona Kichererbsen
Penny Markt Gemüsepfanne Asiatische Art


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.