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1 Tasse, gekocht

Basmati-Reis (Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
798 kJ
10%
191 kcal
Fett
0,61g
1%
Gesättigte Fette
0,142g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,202g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,193g
Kohlenhydrate
39,85g
15%
Zucker
0,07g
0%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
5,59g
11%
Salz
0,50g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
51mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 10:31
10%
vom ETB*
(191 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (85%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
191
Fett
0,61g
Kohlh
39,85g
Eiw
5,59g
Es sind 191 Kalorien in Basmati-Reis (Gekocht) (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 3% fett, 85% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 121
1 Portion (105 g) 127
1 Tasse, gekocht 191

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