Anstrengend Aktivität
Boxen
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
74 Kalorien |
|
1 Stunde |
882 Kalorien |
| 10 Minuten |
147 Kalorien |
|
2 Stunden |
1764 Kalorien |
| 15 Minuten |
220 Kalorien |
|
3 Stunden |
2646 Kalorien |
| 30 Minuten |
441 Kalorien |
|
4 Stunden |
3528 Kalorien |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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>6 MET Ähnlich Anstrengend Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Aerobic |
514 |
7,0 |
| Jiu Jitsu |
514 |
7,0 |
| Judo |
514 |
7,0 |
| Kampfsport |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Karate |
514 |
7,0 |
| Kickboxen |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| Radelnder |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Schwimmen (Mäßig) |
514 |
7,0 |
| Snowboard |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| Treppensteigen |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| HIIT |
514 |
7,0 |
| Zumba |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| Crosstrainer |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Fitness (Workout, Training) |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| Rudern |
588 |
8,0 |
| Skifahren (Abfahrt) |
588 |
8,0 |
| Bodybuilding |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h |
588 |
8,0 |
| Sit Ups |
588 |
8,0 |
| Squats (Kniebeugen) |
588 |
8,0 |
| Sport |
588 |
8,0 |
| Squash oder Handball |
588 |
8,0 |
| Stepper |
588 |
8,0 |
| Tennis |
588 |
8,0 |
| Trainingsmaschine |
588 |
8,0 |
| Ausdauer |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Spinning |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Fahrrad, Biken) |
588 |
8,0 |
| Heimtrainer (Mäßig) |
588 |
8,0 |
| Eishockey |
588 |
8,0 |
| Kugelhantel (Kettlebell) |
588 |
8,0 |
| Klettern |
588 |
8,0 |
| Ergometer |
588 |
8,0 |
| Fußball |
588 |
8,0 |
| Fußball (American) |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) |
588 |
8,0 |
| Handball |
588 |
8,0 |
| Laufen (Joggen) - 8 Km/h |
588 |
8,0 |
| Mountainbike |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Padel-Tennis |
588 |
8,0 |
| Power Plate |
588 |
8,0 |
| Laufband |
588 |
8,0 |
| Lacrosse |
588 |
8,0 |
| Inlineskating |
735 |
10,0 |
| Heimtrainer (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Racquetball |
735 |
10,0 |
| Seilspringen |
735 |
10,0 |
| Schwimmen (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Radfahren (Schnell) - 24 Km/h |
735 |
10,0 |
| Laufen - 10 Km/h |
735 |
10,0 |
| Laufen - 11 Km/h |
845 |
11,5 |
| Skifahren (Langlauf) |
882 |
12,0 |
| Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h |
882 |
12,0 |
| Laufen - 13 Km/h |
992 |
13,5 |
| Laufen - 14,5 Km/h |
1102 |
15,0 |
| Laufen - 16 Km/h |
1176 |
16,0 |
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Diese Aktivität in 
