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Guten Morgen!
Also das läuft schon mal,... wenn der Rest jetzt auch noch stimmt bin ich glücklich 😃 schönen Freitag euch allen!
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77,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Gouda Light, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Yorma's Milchkaffee, Kaufland Gouda Light, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Mondamin Saucenbinder Hell, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kartoffeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Zwiebeln, Wirsing, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Freitag 🙋🏻♀️
23 Mrz 18 vom Mitglied: darktaria
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23 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
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Guten Morgen, das ist doch super👏👍 Wünsche Dir auch einen schönen Freitag😘
23 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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esche85's Gewichtsverlauf
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