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Guten morgen!
Na so darf die Woche doch starten! Die 8 gleich etwas weiter abschütteln ☺️ einen schönen Montag wünsche ich euch!
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79,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Hengstenberg Balsamico Bianco, Senf, Milbona Schmand, Rapsöl, Alnatura Leinsamen, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Möhren, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Zero, Merci Edel-Marzipan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, super gemacht 👍. Weiter so 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
19 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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Das ist ja ein gute Laune Start in die Woche 😀🍀☀️🌷🤗
19 Mrz 18 vom Mitglied: schlankin2024
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19 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
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19 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Hey du gibst ja Gas, Klasse. Ich versuche stark zu bleiben und klettere erst wieder am Freitag auf die Waage. In der Hoffnung sie macht einen großen Sprung.
19 Mrz 18 vom Mitglied: AnKeCOC
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19 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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esche85's Gewichtsverlauf
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