Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Margarine, Mischbrot. Mittagessen: Speck, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Champignons, Bohnensalat, Krautsalat, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ströck Aktiv Weckerl, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat, Olivenöl, Rucola. Abendessen: Olivenöl, Vollmilch, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Billa Joghurt Dressing, Orangen, Honigmelonen, Grüner Blattsalat, Zweigelt. Snacks/Sonstiges: Finest Bakery Karamell-Gebäck, Birkenstock Quargel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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