|
Сегодня вес сдвинулся😃😃😃, это так называемое плато в 1 неделю испытывало мое терпение😤😤😤.
Надеюсь на этой неделе движение будет только вниз ⬇️
Не знаю, что помогло: длительные прогулки или увеличение калорий во время читмила? 🤷🏻♀️
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сушеный Инжир, Минскхлебпром Хлеб Водар. Mittagessen: Кабачок с сыром, Запеченная или Жареная Треска, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Запеканка пышная. Snacks/Sonstiges: Запеканка пышная, Биомолпром Бифидин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|