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Und täglich grüßt das Murmeltier 🤔
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Ei, Alnatura Quinoa (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knoblauch, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Reispapier, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: K-Classic Delikatess Bierschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Butter, Freshona Erbsen Extra Fein, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut Ponholz Puten Schnitzel , Möhren, Champignons Frisch, Spargel (Frischware). Abendessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vossko Putenschnitzel Paniert . Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen Esche, nicht verzagen! Immer noch besser als eine Zunahme. Das wirst schon schnell überwinden! Morgen sieht die Sache schon anders aus. ;-). Guten Wochenstart!
19 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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esche85's Gewichtsverlauf
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