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26%
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. Mittagessen: SPAR Veggie Soja-Geschnetzeltes, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Möhren, Olivenöl, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischte Blattsalate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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