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28.5%
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3265 kcal
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Fett: 125,05g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 263,36g.
Frühstück: Marmelade, SPAR Österreichischer Magertopfen, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: PowerBar 52% Protein Plus, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Rindfleisch. Abendessen: Ja Natürlich Emmentaler, Wasa Vollkorn, McDonald's Sour Cream Dip, Fleischlaibchen, Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Burgerbrötchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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