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27.5
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 152,46g | Kohlh: 267,42g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Wasabi, Ingwer, Sojasoße, Misosuppe, Lachs Maki, Nigiri Lachs. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Vollmilch, Gösser Naturgold, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Blutorange. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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