|
28.5%
|
99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 216,55g.
Frühstück: Nöm Topfen Mager, Vollkornbrot. Mittagessen: Lyttos Schafkäse, Schwarze Oliven, Gemischte Blattsalate, Balsamico, Olivenöl. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Guinness Draught, Puntigamer Märzen, Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Dattel, Orangen, Birnen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|