Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
99,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 72,13g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: SPAR Mager Topfen, Alnatura Knäckebrot Delikatess, Grapefruit. Mittagessen: Hummus, Olivenöl, Gekochte Aubergine, Pita-Brot, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Billa Joghurt Dressing, Gösser Naturgold, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
Verlust von 39,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|