Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kaufland Mini Puten Wiener, Maggi Fette Brühe, Möhren, Blumenkohl, SPAR Stangensellerie, Porree. Abendessen: Elite Kräuterquark Leicht, Rapso 100% Reines Rapsöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Erdnüsse, REWE Bio Schweizer Edelbitter-Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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