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Doch nicht ganz so schlimm nach dem Urlaub
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87,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 69,24g.
Frühstück: Staud's Marmelade, Rosan Kaffeobers, Weich Gekochtes Ei, SPAR Mohnflesserl, Rama Original. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50% Weniger Zucker, Exotic Food Süße Chilisauce, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Iglo Kabeljau, Hubers Hendl Käsekrainer, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kelly's Snips. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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