Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 253,38g.
Frühstück: Resch & Frisch Handsemmel, Wiesbauer Beskada, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Weight Watchers Brotaufstrich, Staud's Hagebutte Marmelade 70G Frucht. Mittagessen: Slim Fast Milchshake Vanille. Abendessen: Kikkoman Sojasauce, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Extra Natives Olivenöl, Basmati-Reis, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Abricot Intense, Nektarinen. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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