Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Berger Beinschinken, Rosan Kaffeobers, Aibler Backofen Chili Leberkäse, Schwarzbrot. Mittagessen: Slim Fast Milchshake Erdbeere. Abendessen: Banane, Marillen, Pfirsich, Birnen, Inzersdorfer Wellness Geflügel, Tomaten, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Fleischlaibchen, Kaisersemmel, Rosan Kaffeobers, Milch (Vollmilch). mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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