Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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104,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 238,88g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Espresso, Natur Aktiv Weizen Bolognese Bio Sugo, Lomee Apfelessig, Olivenöl, Rucola, Nudeln (Gekocht), Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt. Abendessen: Banane, Rote Paprika, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gourmet Wasabi Nuts, Gemischte Nüsse, Storck Merci Petits. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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