Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2110 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 208,61g.
Frühstück: Zitronensaft, Spiegelei, Nussbrot. Mittagessen: Walnüsse, Lomee Apfelessig, Olivenöl, Rucola , Ja Natürlich Bio Vollkornbrot, Primana Gulaschsuppe. Abendessen: Birnen, Salatgurke, Rote Paprika, Garten Krone Linsen, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili. Snacks/Sonstiges: AlpenPower Bio Whey Protein Erdbeere, Natumi Hafer Zero. mehr...
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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