Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3958 kcal
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Fett: 151,55g | Eiw: 150,17g | Kohlh: 386,37g.
Frühstück: Walnüsse, Kaffee, Karotten, Radieschen, Spiegelei, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Lachs Maki, Nigiri Lachs, Hühnerfleisch (Geröstet), Aldi Glückskekse, Äpfel, Satori Sushi Ingwer, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lachs Maki, Nigiri Lachs, Misosuppe. Abendessen: Belegtes Käsebrötchen, Roter Tafelwein, Rum. Snacks/Sonstiges: Salami, Speck, Eat Happy Gebratene Nudeln Vegetarisch, Marmelade, Palatschinken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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